SARMs կանանց համար մատչելի այլընտրանք են անաբոլիկ ստերոիդներին և նախահորմոններին: Անդրոգեն ընկալիչների ընտրովի մոդուլյատորները չեն առաջացնում վիրիլիզացում: Նման դեղերի ընդունումը միայն բարելավում է վերականգնումը, արագացնում մկանների հյուսվածքներում սպիտակուցի սինթեզը և չի հանգեցնում մարմնի մազերի աճի, ձայնի կոշտացման և բնավորության փոփոխությունների: Այնուամենայնիվ, SARM ընդունելը նուրբ հարց է. դուք պետք է խելամտորեն օգտագործեք թմրանյութեր: Ամենից առաջ, համոզվեք, որ բավականաչափ ժամանակ ունեք կանոնավոր մարզումների համար և բյուջե որակյալ սնուցման և ձեր արյան հաշվարկի կանոնավոր վերահսկման համար:
Շատերն են հավատում դրան Լիգանդոլը, Ibutamoren, և Անդարին իդեալական են կանանց համար: Պաշտպանները կարծում են, որ այս դեղամիջոցները մեծացնում են մկանների զանգվածը, արագացնում նյութափոխանակությունը ՝ ճարպն այրելու համար, և չեն առաջացնում անդրոգեն կողմնակի բարդություններ:
Միայն Ibutamoren- ը 100% -ով չի առաջացնում անդրոգեն կողմնակի բարդություններ, քանի որ այն ազդում է միայն աճի հորմոնի մակարդակի վրա: Մնացած բոլորը SARMs ընդունակ են բարձրացնել անդրոգենների մակարդակը կանանց մոտ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք իմաստուն դասընթացներ եք անցկացնում, ապա կողմնակի ազդեցությունները միշտ կարող են խուսափել կամ նվազագույնի հասցվել:
SARM- ների օգտագործման կողմնակի ազդեցությունները
The SARMs կատեգորիան կողմնակի ազդեցությունների նվազագույն ռիսկով դեղամիջոցներից մեկն է: Դրանք նվազագույնի են հասցվում ճիշտ դեղաքանակով և ճիշտ օգտագործման դեպքում: Գործնական փորձը հստակ ապացուցում է, որ առավել օպտիմալ դասընթացները սկսվում են նվազագույն դեղաչափերով `հետագա բարձրացումներով: Այնուամենայնիվ, ճիշտ կլինի միայն նշել կողմնակի ազդեցությունները:
SARM- ը կանանց մարմնին ավելի լավ կլանում է իր տեստոստերոնը և արագ վերականգնում: Պետք է հիշել, որ աղջիկների մոտ տեստոստերոնի արժեքները չնչին են, իսկ անդրոգեն կողմնակի ազդեցությունները դրսեւորման շատ քիչ հավանականություն ունեն:
Այնուամենայնիվ, դեղաչափերի գերագնահատումը և դեղերի ընթացքի տևողության գերազանցումը առաջացնում են.
- Արյան ռեոլոգիայի վատթարացում, մասնավորապես `հեմատոկրիտի ավելացում; այս աճը տեղի է ունենում նրանց մոտ, ովքեր նստում են դասընթացին ավելի քան 6-8 շաբաթ և, բնականաբար, հակված են նմանատիպ խնդիրների: Արժե յուրաքանչյուր 2-3 շաբաթը մեկ անցնել արյան ընդհանուր թեստ, դիտել խմելու ռեժիմը և օրական առնվազն 30 րոպե զբաղվել aerobic գործունեությամբ:
- Դաշտանային ցիկլի խանգարում և լուտեինացնող հորմոնի և ֆոլիկուլ խթանող հորմոնի մակարդակի անկում: SARMs կանանց մոտ այս կամ այն կերպ ազդում են այդ հորմոնների մակարդակի վրա: Դասընթացից հետո վեց ամսվա ընթացքում հղիության պլանավորումը խորհուրդ չի տրվում: Իդեալում, սպորտային դեղագործության ընդունումը զուգորդվում է բանավոր հակաբեղմնավորիչների հետ; սա օգնում է ձեզ պաշտպանվել անցանկալի հղիությունից և հավասարակշռել կանանց հորմոնների մակարդակը և դասընթացից ստանալ լավագույն արդյունքը:
- Ալոպեկիա և մազաթափություն: Մազաթափությունը հաճախ կապված է լյարդի վատ առողջության հետ, բայց դա կապված է DHT մակարդակի բարձրացման հետ: Էպիստանեի և Էպիտրենոլի նման պրոհորմոնները դրանում ավելի մեղավոր են: Եթե ձեր մազերի հետ խնդիրներ ունեք, ապա ձեզ հարկավոր է հետազոտություն անցնել dihydrotestosterone և այլ դիմակ չգնել: Եթե DHT մակարդակը բարձր է, ապա արժե դադարեցնել դեղը և անցնել օժանդակ դեղաբանության, ինչպիսին է լաքսոգենինը:
- Պզուկներ Սովորաբար ասոցացվում է ոչ թե տեստոստերոնի ավելացման, այլ լյարդի վիճակի հետ: Դա խնդիր է այն աղջիկների համար, ովքեր չափազանց երկար ժամանակ են եղել ցիկլում, անտեսում են լյարդի համար օժանդակ դեղեր ընդունելը և սննդային խնդիրներ:
- Հիպերպրոլակտինեմիա: Դա տեղի է ունենում որպես ռեակցիա ibutamoren- ի գերդոզավորման հետ ռադարինի կամ լիգանդրոլի հետ: Արտահայտված տրամադրության փոփոխությունների, ուտելու խանգարումների և ջրհեղեղի մեջ: Եթե նման մի բան է հայտնվել, դուք պետք է ընդունեք պրոլակտին և դրա մակարդակի բարձրացման դեպքում որոշում կայացնեք ձեր բժշկի հետ և նշանակեք Dostinex:
Ընդհանուր առմամբ, կանանց խորհուրդ է տրվում օգտագործել ավելի մեղմ SARMs ինչպես, օրինակ, LGD-4033- ը և MK-677: Նմանատիպ ավելի հզոր միացություններով YK-11 և RAD140, կանայք պետք է զգույշ լինեն: Այլ կերպ ասած, կինը պետք է իմանա, թե որքանով է նա զգայուն կողմնակի ազդեցությունների նկատմամբ և միայն դրանից հետո փորձեր կատարի ավելի ուժեղ դեղերի հետ:
Լավագույն SARM- ը կանանց համար
Խորհուրդ չի տրվում ձեռք բերել դեղեր ձեռքից և լու շուկաներից, քանի որ մեծ հավանականություն կա տեստոստերոնի էժանագին մեթիլացված ձևեր գնելու: Լավագույնը SARMs կանանց համար մատչելի են հուսալի մատակարարից:
- Լիգանդրոլ (LGD-4033- ը) Այն օգտագործում են նրանք, ովքեր պետք է մկանային զանգված ձեռք բերեն և ուժեղացնեն ուժն ու տոկունությունը: Լավ է CrossFit- ում, powerlifting- ում, թիավարելով, արահետով վազքով և մարմնամարզությամբ: Հարմար է բոդիբիլդինգի առարկաներում և ֆիթնեսում զանգվածային հավաքագրման համար:
Լիգանդրոլի հիմնական խնդիրը (LGD-4033- ը) մկանների սպիտակուցների սինթեզն ու վերականգնումն արագացնելու համար: Հաշվի առնելով այն օրական 5-10 մգ-ով, մարզիկը զգալիորեն կգերազանցի իր բնական մրցակիցներին: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է արտադրել լիգանդրոլ: Դասընթացը պետք է ինտենսիվ լինի:
- Իբուտամորեն (MK-677): Այն օգտագործվում է որպես աճի բնական հորմոնի ուժեղացուցիչ: Իբուտամորեն (MK-677) մեծացնում է աճի հորմոնի սեկրեցիան և նպաստում հյուսվածքների արագ վերականգնմանը, սպիտակուցների սինթեզին և դրականորեն ազդում մաշկի վիճակի վրա: Դեղը փոխհատուցում է սթրեսը, քնի պակասը և հաճախ օգտագործվում է հասարակ մարդկանց կողմից առօրյա կյանքի մարտահրավերներին դիմակայելու համար:
Այն ընդունվում է քնելու ժամանակ 7-10 մգ-ով: կանանց դոզաները կարող են սկսվել 5 մգ-ից: Դասընթացը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է անցնել ուռուցքային մարկերներ և համոզվել, որ ուռուցքներ չկան:
- Անդարին (S4) S-4- ն օգտագործվում է այն պատճառով, որ այն ունի ճարպ այրող ազդեցություն: Անդարին համարվում է մեկը կտրելու լավագույն SARM- ները, և դա նաև մեծացնում է մկանների խստությունը և բավական ցածր է կանանց օգտագործման համար: Նրանք նաև սկսում են դեղաչափերը 5 մգ-ով: աստիճանաբար կարող եք դոզան հասցնել 15 մգ-ի: Դեղը ավելի անվտանգ է, քան Ostarine- ը և Cardarin- ը, բայց դա հանգեցնում է նմանատիպ օգնության էֆեկտների, չորության և անոթների:
- Ռադարին (RAD-140): Ենթադրվում է, որ վերցնելը Ռադարին կանանց համար այնքան էլ լավ ընտրություն չէ, բայց այդպես չէ: Դեղը չի ազդում հորմոնալ ֆոնի վրա, ինչը հանգեցնում է տեստոստերոնի աճի և վիրուսացման: Եվ ուժի և դիմացկունության տեսանկյունից այն շուկայում լավագույնն է ուժային բարձրացման, ուժային ծայրահեղության և ծանրամարտի համար: Դա նույնպես մեկն է կտրելու լավագույն SARM- ները, Եթե դուք մարմնամարզություն եք անում գեղագիտության համար, դա կօգնի ձեզ ավելի շատ մղել ձեր մկանները և ավելի հեշտ կառուցել մկանները: Այն չի արոմատացնում և չի հանգեցնում հետսիկլային էստրադիոլի գագաթնակետների:
Սկսեք օրական 5-7.5 մգ ընդունել, եթե մարզումն ավելի ինտենսիվ է, դոզան աստիճանաբար հասցնելով 15 մգ-ի:
- Միոստատին (YK-11) Ոչ թե հենց CAPM, այլ ավելի շուտ մի նյութ, որն արագացնում է սպիտակուցների սինթեզը ՝ արգելափակելով այս գործընթացը կարգավորող ֆերմենտը: Դա չի ազդում հորմոնալ համակարգի վրա; այն կարող է օգտագործվել այլ CAPM- ների հետ միասին և մենակատար: Դեղաքանակը 5 մգ է; կարող եք տևել ոչ ավելի, քան ութ շաբաթ:
SARM- ների կույտեր կանանց համար
Կախված նպատակից ՝ կարող եք համատեղել.
- The լավագույն SARM- ները կտրելու համարReverol, Անդարին, Իբուտամորեն
- Մկանային զանգված ձեռք բերելու համար. Լիգանդրոլ, Իբուտամորեն, Միոստատին:
- Էլեկտրաէներգիայի ցուցիչների համար. Ռադարին, Իբուտամորեն:
- Էլեկտրաէներգիայի արագությամբ աշխատելու համար. S23 և Ibutamoren: Նույն դեղը կարող է օգտագործվել քաշի կորստի համար, բայց S23- ը խորհուրդ չի տրվում սկսնակների համար:
Ինչ դեղաչափեր պետք է պահպանեն կանայք: Դեղերի դեղերը դոզանավորվում են 5 մգ-ից: Միայն փորձառու մարզիկները մեծացնում են դեղաքանակները 7-10 մգ մեկ խմբաքանակի համար: Մենակատար SARMs կարող է ընդունվել 10-25 մգ դեղաչափերով:
Ո՞ր SARM- ներից ավելի լավ է սկսել: Սկսնակների համար ամենալավն է սկսել ամենաապահով Ibutamoren- ից: Այն չի տա անդրոգեն կողմնակի բարդություններ, բայց նկատելիորեն կբարելավի ձևի որակը և բարեկեցությունը:
Կանայք կարող են վերցնել SARMs եւ հաջողակ լինել սպորտում: Պետք է միայն վերահսկել առողջապահական վիճակը և չդարձնել դասընթացները շատ երկար: Թմրամիջոցների դասընթացների ընդմիջումը պետք է հավասար լինի դեղը վերցնելու ժամանակահատվածի տևողությանը:
Կարևոր է սպորտային սնունդը վերցնել սննդամթերքի վրա SARMs իհարկե, քանի որ սովորական դիետան չի ծածկում մարմնի բոլոր կարիքները վիտամինների, հանքանյութերի և սննդանյութերի համար:
Միշտ անհրաժեշտ է ընդունել վիտամին D-3; այն բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը, բարելավում սպիտակուցների սինթեզը և արագացնում նյութափոխանակությունը:
Սպիտակուցը անհրաժեշտ է նրանց համար, ովքեր չեն ուտում իրենց ամենօրյա սպիտակուցային ընդունումը: Մկանային զանգված ձեռք բերելու լավագույն ընտրությունը սպիտակուցային հիդրոլիզատ կամ սպիտակուցային մեկուսացում կտրելու սպիտակուցային բարդույթ է: Դուք նույնպես պետք է ավելացնեք առողջ ճարպեր, օրինակ ՝ Օմեգա -3 և CLA:
Կոմպլեքս ամինաթթուները նույնպես օգտակար են: Դրանք վերցնելու լավագույն ժամանակը առավոտյան և մարզման ժամանակ է, երբ ձեր մարմինը դրա առավելագույն կարիքն ունի:
Նախքան որևէ մեկը սկսելը վերցնելը SARM-ներ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և ստացեք բոլոր թեստերը: