Կամրջում SARM- ներով
Ի՞նչ է կամուրջը:
«Կամուրջը» պարզապես կարելի է սահմանել որպես այն ամենը, ինչը կապ է ապահովում երկու կետերի միջև: Բոդիբիլդինգի աշխարհում կան անթիվ միավորներ, բայց ամենակարևորները երկուսն են.
- SARMs ցիկլի ավարտը.
- Նոր ցիկլի սկիզբ.
Հետևաբար, բոդիբիլդինգի կամուրջը կարելի է դասակարգել որպես բոլոր գործողությունների ընդհանուր գումար՝ SARM ցիկլի ավարտից մինչև նորի սկիզբը:
Այստեղ հարկ է նշել, որ SARM-ի օգտատերերի մեծամասնությունը տարվա ընթացքում չի մնում «ցիկլի վրա»: Սա ամենամեծ պատճառն է, թե ինչու նրանք կարող են վարել հետցիկլային թերապիա (PCT): Իհարկե, PCT-ի առաջնային նպատակն է վերականգնել մարմնի կարողությունը բնականաբար արտադրել հորմոններ, ինչպիսին է տեստոստերոնը: Հետևաբար, խելամիտ է, որ արդյունավետությունը բարձրացնող դեղեր (PED) օգտագործողների անհանգստության պատճառներից մեկը ցիկլից ստացված օգուտները հնարավորինս երկար պահելն է:
PED-ի օգտատերերից շատերը ցիկլի վերջում մտքում ունեն մի հարց. «Ե՞րբ կարող եմ սկսել իմ նորը»:
Դե, ընդհանուր կանոնն այն է, որ հանգստի նվազագույն ժամանակը պետք է հավասար լինի ցիկլի ժամանակը՝ գումարած հետցիկլային թերապիայի տևողությունը:
Օրինակ, 14-շաբաթյա ցիկլը 6 շաբաթ PCT-ով կարող է բերել 20 շաբաթանոց ցիկլ: Այս 20 շաբաթը կլինի այն կամուրջը, երբ օգտվողները կցանկանան պահպանել ցիկլի ընթացքում ստացված ձեռքբերումները՝ իրենց հետցիկլային թերապիան հաջողությամբ ավարտելուց հետո:
Հենց այստեղ է հայտնվում «կամրջում» տերմինը: SARM-ներ օգտագործող մարզիկների և բոդիբիլդերների համար կատարյալ կամուրջն այն կամուրջն է, որը թույլ է տալիս օգտվողներին պահպանել իրենց ձեռքբերումների մեծ մասը՝ միաժամանակ վերականգնելով իրենց բնական հորմոնալ հավասարակշռությունը: Ցիկլից դուրս գալու դժվար, բայց կարևոր ասպեկտը օրեցօր մարող ձեռքբերումներն են նկատել: Սա հասկանալիորեն հիասթափեցնող է, բայց հիմնական պատճառներից մեկն է, որ օգտվողները կարող են երկար ժամանակ մնալ ցիկլում: Ոչ ոք չպետք է օգտագործի SARMS ցիկլերի միջև. սա անառողջ պրակտիկա է:
Նախ, մարմինը անձեռնմխելի է դառնում արդյունավետությունը բարձրացնող դեղամիջոցների գործողության մեխանիզմի նկատմամբ՝ հաղթահարելով այն ճշգրիտ պատճառը, թե ինչու ինչ-որ մեկը կարող է անապահով մնալ SARM-ների վրա ստերոիդային ցիկլերի միջև առաջին հերթին: Օգտագործողները կարող են այնուհետև դիմել իրենց դեղաչափերի ավելացմանը, ինչը երբեք չպետք է արվի - դա կարող է հանգեցնել ուժեղ միացությունների չափից մեծ դոզավորման կամ չարաշահման: Այս նյութերի երկարաժամկետ ազդեցությունները դեռ լայնորեն և մասնագիտորեն անհայտ են, և այս կերպ օգտագործողները կարող են իրենց վտանգի ենթարկել կողմնակի ազդեցությունների և վնասակար հետևանքների:
Բայց ի՞նչ կլիներ, եթե դժվարությամբ ձեռք բերված շահույթը պահպանելու միջոց (ցիկլի միջև SARM-ների անապահով օգտագործումից դուրս) և դեռ նորմալ տեմպերով վերականգնվեր: Ճիշտ կամուրջը հնարավորություն ունի բարելավելու շահույթն ավելի երկար պահելու հավանականությունը: Այնուամենայնիվ, օգտատերերից պահանջվում է մնալ լիովին տեղեկացված և տեղյակ բոլոր գործոնների և փոփոխականների վերաբերյալ:
Առաջին քայլը կլինի ինքներս մեզ ուսուցանել այն մասին, թե իրականում ինչ է տեղի ունենում հետցիկլային թերապիայի ընթացքում և կամրջի տևողությունը.
Հետցիկլային թերապիայի իմաստը և նշանակությունը
Հետցիկլային թերապիան PED օգտագործողների համար կանխարգելիչ անվտանգության գործիք է, որն օգնում է օրգանիզմի վերականգնմանը ցիկլից դուրս գալու դեպքում: Այն ներառում է, բայց չի սահմանափակվում դրանով, հետցիկլային թերապիայի հավելումներ, ինչպես նաև ցիկլային աջակցություն և մեթոդներ՝ օգնելու վերականգնման ընդհանուր ֆիզիկական և մտավոր գործընթացին:
Հետցիկլային թերապիան կարող է թվալ որպես առաջընթաց քայլ, երբ դուք կարող եք շարունակել SARM-ների օգտագործումը ստերոիդային ցիկլերի միջև, բայց դա երբեք այդպես չէ. նույնիսկ եթե կարծում եք, որ լավ կլինեք, ձեր անվտանգությունը միշտ առաջնային է:
Եթե դուք օգտագործում եք SARM-ներ, ինչպես հաստատված է ձեր երկրում կամ ձեր բժշկական մասնագետի կողմից, կարևոր է նշել, որ հետցիկլային թերապիան առաջնային նշանակություն ունի և պետք է լրացվի ամբողջությամբ, քանի որ այն օգնում է օգտվողներին լավ մնալ ցիկլի ընթացքում և դրանից հետո:
Ինչու՞ ինձ պետք է PCT:
Որոշ նյութեր, որոնք ուժեղացնում են արդյունավետությունը, ազդանշան են ուղարկում մարմնին՝ դադարեցնելու հորմոնների բնականոն արտադրությունը, ինչպիսին է տեստոստերոնը: Սա կարող է նշանակել, որ օգտատերերը ունենում են այնպիսի կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են անպտղությունը, էներգիայի և լիբիդոյի կորուստը, էրեկտիլ դիսֆունկցիան կամ բարեկեցության նվազումը: Այս կողմնակի ազդեցությունները ավելի շատ կապված են անաբոլիկ ստերոիդների ցիկլերի հետ, քան SARMs ցիկլերի հետ; այնուամենայնիվ, դա դեռ ավելի լավ ընտրություն է, որպեսզի ձեր մարմինը վերականգնվի:
Շարունակելով SARM-ների օգտագործումը ցիկլերի միջև, միայն կուժեղացնի այս ռիսկերը և կդժվարացնի ձեր մարմնի հետ վերադարձը. երկարաժամկետ հեռանկարում դա չարժե:
Մարմնի փոփոխությունների տեսակները PCT-ի ժամանակ
Կան բազմաթիվ փոփոխություններ, որոնք տեղի են ունենում մարմնում հետցիկլային թերապիայի ընթացքում: Դրանք կարելի է դասակարգել երեք կատեգորիայի.
- Ֆիզիկական;
- Հորմոնալ;
- Հոգեբանական
Այժմ եկեք հասկանանք այս կատեգորիաները, որպեսզի մնանք տեղեկացված և տեղյակ, և հետագայում հասկանանք, թե ինչու պետք է միշտ «կամրջել» SARM-ները ցիկլերի միջև:
Ֆիզիկական փոփոխություններ
Հետցիկլային թերապիայի ընթացքում մարմինը կարող է զգալ այս փոփոխություններից որևէ մեկը, որոշ կամ բոլորը.
- Պոմպերի և վերականգնման տեմպերի կրճատում;
- Ազոտի պահպանման նվազում;
- IGF-1 մակարդակների նվազում;
- Ընդհանուր տեստոստերոնի մակարդակի նվազում;
- Արյան կարմիր բջիջների քանակի նվազում;
- Տոկունության և տոկունության մակարդակների նվազում;
- Անդրոգենի մակարդակի նվազում.
Հորմոնալ փոփոխություններ
Հիպոթալամո-հիպոֆիզ-վահանաձև գեղձի առանցքը (HPTA) ցիկլի ավարտից հետո անջատվում է, և դա հանգեցնում է տարբեր անաբոլիկ գործողությունների կատարողականի և որակի անկմանը: Սա ներառում է տեստոստերոնի ընդհանուր մակարդակի անկում և հորմոնների մակարդակի վրա ազդեցության փոփոխություններ, ինչպիսիք են դոֆամինը, կորտիզոլը և էստրոգենը:
- Կորտիզոլ: Կորտիզոլը հորմոն է, որն իր բնույթով կատաբոլիկ է, և այն հրահրում է մկանների քայքայման գործընթացը: Ցավոք սրտի, կորտիզոլի մակարդակը մեծանում է, երբ օգտագործողները դուրս են գալիս ցիկլից, ինչը բացասաբար է ազդում ինչպես աճի հորմոնի, այնպես էլ տեստոստերոնի մակարդակի վրա: Թեև գուցե հիասթափեցնի, դա ոչ անվտանգ միջոցներ ձեռնարկելու արդարացում չէ:
- Կորտիզոլի բարձր մակարդակը նաև կապված է որովայնի ճարպի ավելացման հետ, ինչը կարող է ևս մեկ անբարենպաստ ազդեցություն լինել բոդիբիլդերների համար:
- Դոպամին ` Դոպամինը «երջանկության հորմոն» է, որը պատասխանատու է հաջողության և բարեկեցության զգացողության համար: Օգտագործողները հակված են զգալ դոֆամինի մակարդակի անկում, ինչը կարող է նրանց դնել սթրեսի, դեպրեսիայի կամ ցածր ինքնագնահատականի բարձր ռիսկի տակ:
- Էստրոգեն: Էստրոգենը տարբեր ազդեցություն կունենա՝ կախված ձեր սեռից և կարող է դրական կամ բացասական լինել ձեզ համար՝ կախված ձեր ֆիթնես նպատակներից: Տղամարդկանց մոտ այն ունենում է ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական ազդեցություն: Հետևաբար, կարևոր է էստրոգենի մակարդակը հսկողության տակ պահել, ճիշտ այնպես, ինչպես ցիկլի ընթացքում:
- Այստեղ հարկ է նշել, որ տղամարդկանց մոտ էստրոգենի բարձր մակարդակը կարող է հանգեցնել այնպիսի կողմնակի բարդությունների, ինչպիսիք են գինեկոմաստիան (տղամարդկանց մոտ կրծքագեղձի հյուսվածքի մեծացում), շագանակագեղձի մեծացում, էրեկտիլ դիսֆունկցիայի ռիսկի բարձրացում, ցածր լիբիդո և մկանային զանգվածի կորուստ:
Ինչպես նշվեց նախկինում, SARM-ների շարունակական օգտագործումը ստերոիդային ցիկլերի միջև միայն կհետաձգի այդ ազդեցությունները, այլ ոչ թե կխուսափի դրանցից, և հավանական է, որ ձեր մարմինը ավելի վատ վիճակում լինի դրա համար: Նույնիսկ եթե դուք ցանկանում եք օգտագործել արդյունավետությունը բարձրացնող հավելումներ բժշկական հաստատման շրջանակներում, հետցիկլային համարժեք թերապիան պարտադիր է:
Այս ազդեցությունները տատանվում են անհարմարից մինչև պոտենցիալ վտանգավոր, և, հետևաբար, դուք պետք է միշտ մնաք լավ ուսումնասիրված և օրենքի սահմաններում: Նույնիսկ եթե դուք ընդունում եք SARM-ները որպես բժշկական և օրինական հաստատված, և հետևում եք հետցիկլի ճիշտ ընթացակարգերին, բոլորը տարբեր են. կարող է դեռ արժե մտածել, թե արդյոք ազդեցություններն արժեն ձեզ համար:
Հոգեբանական փոփոխություններ
Որոշ օգտատերեր, որոնք գալիս են ցիկլից դուրս, զգում են հետևյալ զգացումները.
- Ծուլություն;
- Հոգնածություն;
- Դեպրեսիա;
- Անքնություն;
- Ինքնավստահության կորուստ;
- անհանգստություն.
- Դրամատիկ «ճոճանակներ» տրամադրության մեջ.
Օգտատերերի մի փոքր մեծամասնությունը կարող է էմոցիոնալ խցանումներ գտնել, երբ խոսքը վերաբերում է նույն տեսակի կշիռները բարձրացնելուն և ուժային մարզումներին կամ սրտային պարապմունքներին, որոնք ցիկլի ընթացքում զեփյուռ էին: Սա ֆիզիկական արգելք չէ, այլ մտավոր. ասել է, որ դուք պետք է լսեք ձեր մարմնին:
Բարեբախտաբար, ճիշտ ծրագրված և իրականացված PCT-ն կօգնի նորից գլորվել HPTA-ն՝ օգնելու բուժման և վերականգնման գործընթացին:
Ինքներդ ձեզ հետևելով
Չափազանց կարևոր է, որ դուք հետևեք առողջ ապրելակերպին և առողջական սովորություններին, ի լրումն ցիկլային աջակցության և PCT-ի: Սա կարող է ներառել.
- Շարունակելով կանոնավոր մարզումներ;
- Որակյալ քուն ստանալը;
- Առողջ և հավասարակշռված դիետա ուտելը;
- Խոնավեցրեք ինքներդ ձեզ ողջ օրվա ընթացքում;
- Ներգրավվելով խորը շնչառությամբ, սրտային պարապմունքներով և մեդիտացիայով,
- Խուսափեք ալկոհոլից և ծխելուց;
- Պոզիտիվ մնալ և ինքներդ ձեզ գնահատել ձեր առաջընթացի համար.
- Փորձեք չխրվել հայելու մեջ.
- Բացահայտեք նոր բաներ և գտեք մոտիվացիայի նոր աղբյուրներ:
Սրանք կարող են թվալ որպես փոքր կամ աննշան խորհուրդներ, բայց մենք բոլորս գիտենք վերը նշված գործողությունների նշանակությունը:
Պահպանելով ձեր ձեռքբերումները
Ցիկլի ժամանակ դուք կունենաք կոշտ մկաններ, երակներ, որոնք բարձրանում էին ինքնագնահատականով: Այնուամենայնիվ, դուք, հավանաբար, կկորցնեք դրա մի մասը, եթե «հյութը» դուրս գա պատկերից:
Դուք չպետք է վհատվեք, քանի որ դուք կարող եք պահպանել ցիկլի ընթացքում ձեռք բերված դժվարությամբ ձեռք բերված ձեռքբերումները խելացի որոշումներով և գործողություններով: Դուք պետք է ամեն ինչ կայուն պահեք: Սթերոիդների ցիկլերի միջև SARM-ների գերփոխհատուցվող կամ անապահով օգտագործումը կախարդանք չի անի:
Երբևէ տեսե՞լ եք պրոֆեսիոնալ բոդիբիլդերի, ով կոչ է անում դա թողնել սեզոնից դուրս: Չէ, չէ՞: Դե, դա պարզապես այն պատճառով է, որ սա այն է, ինչ նրանք որոշում են անել, և դա որոշակի ժամանակահատվածում դառնում է նրանց ապրելակերպը: Այն փաստը, որ դրանք սովորական են, նշանակում է, որ նրանք լավ մարզված են և հեշտ է միշտ պատրաստ լինել բեմին: Սա կարող է դեռ դուք չլինեք, բայց դա հենց այն է, ինչին պետք է ձգտեք:
Կամուրջի շրջանից առաջ և ընթացքում, Bodybuilt Labs SARMs ցիկլի աջակցություն 90 և Bodybuilt Labs SARMs PCT 90 կարող է օգնել ձեզ բնականաբար բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը և նվազեցնել վերականգնման ժամանակները և պրոլակտինի մակարդակը: Դրանք նաև կնպաստեն մարմնի ուժին, մկանային զանգվածին, էներգիային, մարզվելու կարողություններին, գլյուկոզայի հանդուրժողականությանը, նյութափոխանակությանը, սպիտակուցի սինթեզին և վերականգնմանը:
Դուք միշտ պետք է դիմեք բժշկական խորհրդատվություն՝ նախքան SARM-ները դիտարկելը և արդյունքում հետցիկլային թերապիան անցնելը: Կանոնները տարբեր են երկրից երկիր, այնպես որ լավ տեղեկացված եղեք և համոզվեք, որ դուք լիովին տեղյակ եք ռիսկերին և օրենքի սահմաններում նախքան առաջ գնալը:
Այս հրահանգներին հետևելով ձեր ցիկլը բարձր մակարդակով ավարտելը ձեզ կդնի լավագույն մտածելակերպը՝ աշխատելու, մարզվելու և լավ սնվելու համար: Երբ այս ասպեկտները հոգ են տանում, դուք լավ կլինեք բարելավելու համար: Ձեր հաջորդ ցիկլը կլինի նույնիսկ ավելի լավը, քան նախորդը: